Reflektierte Lebensführung
Bildungs-Coaching
- Bildung als Ziel und Bereicherung des Lebens („ars bene vivendi“ = „Lebenskunst“)
- Individuelle Beratung und aktive Unterstützung bei der Auswahl und Lektüre wichtiger Werke der Philosophie, Literatur, Soziologie und weiterer Kulturwissenschaften
- Gemeinsame Lektüre mit dem Ziel: Verstehen und Mitreden können
- Beratung als gemeinsames Sich-Beraten dient zuerst der Problemerfassung und Problemanalyse, sodann der Selbsterkenntnis, der Zweck- und Zielerkenntnis sowie dem strategischen Einsatz der geeigneten Mittel für gewählte und akzeptierte Zwecke
- Sokratisches Gespräch: Selbstaufklärung über die das Fühlen, Denken und Handeln bestimmenden Meinungen, Begriffe, Vorstellungen, Werte, Normen und Gewißheiten
- Biographisch-narratives Gespräch: Eine angemessene, akzeptable und tragfähige Lösung konstruieren (denn die Lösung gibt es nicht!)
Philosophische Beratung
- Geistige Übungen wie Meditation, Spekulation, Introspektion, Lesen, Schreiben, Dialog, Gelassenheitsübungen etc.
- Körperliche Übungen wie Tänze, Atemmeditation etc.
- Therapeutische und moralische Übungen
- Bochumer Gesundheitstraining (Anne Sanders)
Geistige, körperliche und therapeutische Übungen